Fisioterapi pada Nyeri Pinggang atau Low Back Pain. Diapain Aja?

Apa yang dilakukan Fisioterapis ketika datang seorang pasien dengan keluhan nyeri punggung bawah atau Low Back Pain?

Fisioterapi pada Low Back Pain di Praktik Mandiri Fisioterapi Arif Yulianto

Pasien yang mengeluhkan sakit punggung bawah atau Low Back Pain membutuhkan pendekatan fisioterapi yang holistik dan terstruktur. Berikut adalah beberapa langkah dan kebutuhan yang dapat dilakukan oleh fisioterapis:

1. Penilaian Awal (Assessment)

• Riwayat Medis: Memahami keluhan pasien, durasi sakit, faktor pemicu, dan aktivitas yang memperparah atau meringankan nyeri.
• Pemeriksaan Fisik:
  • Observasi postur tubuh.
  • Evaluasi mobilitas tulang belakang.
  • Tes kekuatan otot dan fleksibilitas.
  • Palpasi untuk mengetahui area nyeri spesifik.
  • Tes neurologis untuk melihat adanya gangguan saraf (jika ada).

2. Intervensi Fisioterapi

• Modalitas Terapi
  • Ultrasound Therapy: Untuk mengurangi inflamasi dan nyeri.
  • TENS (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation): Untuk mengurangi nyeri secara non-invasif.
  • Hot/Cold Therapy: Mengurangi kekakuan otot atau inflamasi.
• Terapi Manual
  • Mobilisasi sendi atau manipulasi ringan jika ada keterbatasan gerak.
  • Teknik pelepasan jaringan lunak (soft tissue release) untuk mengurangi ketegangan otot.
• Latihan Terapeutik
  • Latihan penguatan otot inti (core muscles) seperti plank atau bridging.
  • Latihan peregangan untuk otot hamstring, punggung bawah, dan fleksor pinggul.
  • Latihan stabilisasi tulang belakang untuk mengembalikan postur normal.
• Pelatihan Ergonomis
  • Edukasi tentang postur yang benar saat duduk, berdiri, atau mengangkat benda berat.
  • Saran untuk modifikasi aktivitas sehari-hari.

3. Program Rehabilitasi Lanjutan

• Home Exercise Program: Memberikan instruksi latihan sederhana yang dapat dilakukan di rumah.
• Pemantauan Berkala: Menilai progres pasien setiap sesi untuk menyesuaikan program terapi.

4. Edukasi Pasien

• Menghindari aktivitas yang memperburuk nyeri.
• Memberikan informasi tentang pentingnya olahraga ringan untuk mencegah kekambuhan.
• Mendorong pola hidup sehat, seperti menjaga berat badan ideal.

Dengan pendekatan ini, fisioterapis dapat membantu pasien mengurangi nyeri, meningkatkan fungsi, dan mencegah kekambuhan nyeri punggung bawah. Apakah Anda ingin menambahkan layanan homecare fisioterapi pada konsultasi ini? 😊

Jika,...

"Punggung atau pinggang sering terasa nyeri? 🛌💥
Saatnya pulih dengan perawatan fisioterapi profesional dari Klinik Mandiri Fisioterapi Arif Yulianto!

✅ Penanganan Nyeri dengan teknik manual dan alat modern
✅ Latihan Khusus untuk memperkuat dan mencegah kekambuhan
✅ Homecare Service di area Boyolali, Kartasura, dan Colomadu

💡 Langkah Pertama Menuju Pemulihan Holistik Anda!
Hubungi kami sekarang dan rasakan perbedaannya! 📞 wa.me/6281393076689

Jangan biarkan nyeri menghalangi aktivitas Anda! 💪"