Tubuh dan pikiran Anda butuh relaksasi, butuh keseimbangan.
Olah raga yang Anda butuhkan adalah yang mengandung unsur rekreasi bukan prestasi.
Berenang menjadi pilihan utama bagi Anda yang sudah berumur.
Bersepeda menjadi pilihan bagi Anda yang suka traveling dan kulineran.
Berlari kecil atau jogging cocok bagi Anda yang tidak ada masalah di lutut. Dan olahraga lainnya yang Anda sukai.
Yang terpenting adalah segera lakukan, jangan hanya menjadi wacana dan rencana.
InsyaAllah tubuh dan pikiran kita akan sehat.
Dan untuk jiwa yang selalu resah, kembali kepada Allah adalah Wajib.
Berolahragalah sesuai dengan kemampuan fisik Anda, jangan sampai timbul cidera. bagaimana kemampuan tubuh Anda, hanya Anda yang tahu. lakukan pemanasan yang cukup untuk tubuh Anda sebelum melakukan olahraga inti.
Akan tetapi terkadang cidera bisa terjadi juga, penyembuhan dan pemulihan paska cidera menjadi keharusan, jangan Anda biarkan cidera Anda berlarut-larut, karena akan menimbulkan efek barantai terhadap anggota tubuh yang lain. segeralah datangi fisioterapi terdekat Anda, agar cidera Anda cepat tertangani dan tidak menimbulkan efek samping.
Gambaran umum tentang cidera olahraga dan bagaimana penanganan awal cidera bisa Anda baca disini
Praktek FIsioterapi wellmove Boyolali, memberikan pelayanan fisioterapi yang paripurna untuk cidera olahraga Anda. silahkan datang ke tempat kami jika domisili Anda dekat dengan tempat praktek kami yaitu di Desa Ketaon Kec. Banyudono Boyolali, tepatnya dekat Puskesmas Banyudono 1. Silahkan daftar di 081393076689, dengan cara menelpon atau whatsApp.
