 |
| Fisioterapi Pada Saraf Kejepit di Leher |
Manajemen fisioterapi pada kondisi Cervical Nerve Root Syndrome bertujuan untuk mengurangi nyeri, meningkatkan mobilitas, memperbaiki postur, dan memulihkan fungsi. Berikut adalah tahapan dan pendekatan yang dapat dilakukan:
1. Edukasi Pasien
- Jelaskan mengenai kondisi cervical nerve root syndrome, penyebabnya (misalnya herniasi diskus, stenosis foraminal), dan proses pemulihan.
- Berikan tips menjaga postur yang benar saat bekerja, duduk, atau tidur.
- Dorong pasien untuk menghindari gerakan yang memperburuk gejala (misalnya menunduk terlalu lama atau mengangkat beban berat).
2. Modalitas Terapi
Mengurangi nyeri dan peradangan:
- TENS (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation): Membantu mengurangi nyeri dengan mengganggu transmisi sinyal nyeri.
- Ultrasound Therapy: Meningkatkan aliran darah dan mengurangi kekakuan jaringan.
- Panas atau Dingin: Kompres hangat untuk meningkatkan relaksasi otot atau dingin untuk mengurangi nyeri akut.
3. Mobilisasi Manual
- Manual Traction: Untuk mengurangi kompresi pada akar saraf dengan memberikan traksi ringan di daerah servikal.
- Mobilisasi Sendi (Joint Mobilization): Untuk meningkatkan ruang sendi dan mengurangi tekanan pada akar saraf.
- Soft Tissue Release: Membantu mengurangi spasme otot di sekitar leher.
4. Latihan Terapi
Melatih otot-otot yang mendukung tulang belakang servikal:
- Latihan Isometrik Leher: Untuk menguatkan otot tanpa menambah tekanan pada struktur tulang belakang.
- Range of Motion (ROM) Exercises: Seperti rotasi, fleksi, dan ekstensi leher untuk meningkatkan fleksibilitas.
- Latihan Postur: Melibatkan penguatan otot punggung atas, bahu, dan leher agar dapat menjaga postur tubuh yang baik.
- Latihan Stabilitas Core: Otot inti yang kuat membantu mengurangi beban pada leher.
5. Teknik Neuromuskular
- Nerve Gliding/Flossing Exercises: Membantu mobilisasi saraf yang terjebak tanpa menyebabkan iritasi.
- PNF (Proprioceptive Neuromuscular Facilitation): Dapat digunakan untuk meningkatkan fleksibilitas dan kekuatan.
6. Ergonomi dan Aktivitas Harian
- Koreksi Ergonomi: Posisi layar komputer sejajar dengan mata, kursi dengan sandaran yang baik, dan menghindari menunduk terlalu lama.
- Pola Tidur: Gunakan bantal ortopedi untuk menjaga posisi tulang belakang tetap netral saat tidur.
🌟 Klinik Mandiri Fisioterapi Arif Yulianto Boyolali 🌟
"Langkah Pertama Menuju Pemulihan Holistik Anda!"
📣 MENGALAMI NYERI LEHER ATAU SARAF TERJEPIT?
Cervical Nerve Root Syndrome bisa membuat aktivitas Anda terganggu, mulai dari nyeri leher, kesemutan di tangan, hingga sulit bergerak. Jangan biarkan kondisi ini membatasi hidup Anda!
💪 Solusi dari Ahli Fisioterapi Terpercaya!
Kami menyediakan perawatan khusus untuk mengatasi:
✅ Nyeri leher akibat saraf terjepit
✅ Spasme otot leher dan bahu
✅ Kekakuan dan keterbatasan gerak
✅ Gejala kesemutan atau kelemahan di tangan
🔬 Layanan Unggulan Kami:
✨ Manual Therapy: Mengurangi tekanan pada saraf dengan teknik yang aman dan nyaman.
✨ Modalitas Terapi Modern: TENS, Ultrasound, dan teknik pemulihan lainnya.
✨ Latihan Khusus: Untuk meningkatkan kekuatan, fleksibilitas, dan postur tubuh.
✨ Konsultasi & Edukasi Ergonomi: Agar Anda terhindar dari kekambuhan.
📍 Lokasi Kami:
Klinik Mandiri Fisioterapi Arif Yulianto
Boyolali | Layanan Homecare untuk Boyolali, Kartasura, dan Colomadu
📞 Hubungi Kami Sekarang:
WhatsApp/Call: wa.me/6281393076689
💡 Jangan Tunda Lagi! Kembalikan Keseimbangan Hidup Anda Bersama Kami.
✨ "Nyeri Hilang, Aktivitas Lancar!" ✨
No comments:
Post a Comment