Nyeri lutut sering kali menjadi penyebab seseorang untuk malas bergerak, enggan melakukan aktifitas fisik, jangankan beraktifitas fisik seperti olahraga, bergerak sedikit aja sudah nyeri. Mungkin Anda salah satunya, Anda yang disana, dan Anda yang disitu....iya.. Anda...yang baca tulisan ini...he he
Jika Anda mengalami nyeri lutut kemudian enggan bergerak, maka kemungkinan besar nyeri akan semakin mengganggu, karena otot dan sendi menjadi kaku. Karena otot dan sendi kaku, nyeri akan semakin bertambah. Dan itu akan menjadi suatu rantai setan yang tidak akan putus. Awalnya nyeri, trus enggan beraktifitas kemudian otot-sendi kaku, lalu nyeri bertambah, trus tambah enggan beraktifitas, trus tambah kaku teruuus...muter-muter begitu.
Solusinya ya di putus rantai setannya, salah satunya di fisioterapi. yang awalnya Anda merasakan nyeri, kemudian di fisioterapi, trus nyerinya insyaAllah berkurang/hilang, kemudian otot dan sendi lebih rileks dan tidak kaku, trus Anda bisa beraktifitas dengan nyaman. Udah gitu aja, simpel kan?.
Di Fisioterapi nanti Anda akan diberikan latihan-latihan spesifik untuk lutut Anda, bila perlu diberikan manualterapi. dengan Fisioterapi rutin dan terprogram, insyaAllah nyeri lutut Anda akan membaik.
Jangan biarkan nyeri lutut Anda berlarut-larut, karena akan menimbulkan efek-efek negatif lain bermunculan. Segera putus rantai setannya.
No comments:
Post a Comment